Mosoly és Egészség

Horkolás és alvási apnoe – Mit tehetsz ellene?

A horkolás nem csak zavaró hanghatás – komoly egészségügyi kockázatokkal járhat!

Az alvásminőség kulcsfontosságú az egészség és a mindennapi teljesítmény szempontjából. A tartós horkolás vagy az alvási apnoe azonban nem csupán kellemetlenséget okoz – hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.


🛑Tudtad, hogy az alvási apnoéban szenvedők ötször nagyobb eséllyel szenvednek el szívrohamot vagy stroke-ot?

Kutatások igazolják, hogy az alvászavarok és a horkolás nemcsak az éjszakákat, hanem a nappali teljesítményt és az általános egészségi állapotot is befolyásolják.
Ebben az anyagban bemutatjuk 5+1 leggyakoribb jelet, amely arra utalhat, hogy alvási apnoéban szenvedsz, és megismerheted a legjobb megoldásokat!

A horkolás nem csak zavaró hanghatás – komoly egészségügyi kockázatokkal járhat!

Az alvásminőség kulcsfontosságú az egészség és a mindennapi teljesítmény szempontjából. A tartós horkolás vagy az alvási apnoe azonban nem csupán kellemetlenséget okoz – hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.


🛑Tudtad, hogy az alvási apnoéban szenvedők ötször nagyobb eséllyel szenvednek el szívrohamot vagy stroke-ot?

Kutatások igazolják, hogy az alvászavarok és a horkolás nemcsak az éjszakákat, hanem a nappali teljesítményt és az általános egészségi állapotot is befolyásolják.
Ebben az anyagban bemutatjuk 5+1 leggyakoribb jelet, amely arra utalhat, hogy alvási apnoéban szenvedsz, és megismerheted a legjobb megoldásokat!

Az 5+1 figyelmeztető jel

  1. Hangos, szabálytalan horkolás: A horkolás gyakran az alvási apnoe egyik első jele. Különösen figyelmeztető jel, ha szabálytalan vagy kimaradó légzéssel társul.
  2. Napközbeni fáradtság, álmosság: Ha rendszeresen fáradtan ébredsz és napközben is aluszékony vagy, lehetséges, hogy az alvás közbeni oxigénhiány miatt nem tudsz pihentetően aludni.
  3. Reggeli fejfájás és szájszárazság: A rossz minőségű alvás és az oxigénhiány következményeként reggelente fejfájással, torokszárazsággal vagy fáradtsággal ébredhetsz.
  4. Koncentrációs problémák és ingerlékenység: Az alvási apnoéval küzdők gyakran tapasztalnak memóriazavarokat, koncentrációs problémákat és hangulatingadozást.
  5. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek: A kezeletlen alvási apnoe növeli a magas vérnyomás, szívbetegségek és stroke kockázatát.

+1. Alvás közbeni légzéskimaradás: Ha a partnered észrevette, hogy alvás közben hosszabb-rövidebb ideig nem veszel levegőt, ez az egyik legkomolyabb figyelmeztető jel az alvási apnoéra.

  1. Hangos, szabálytalan horkolás: A horkolás gyakran az alvási apnoe egyik első jele. Különösen figyelmeztető jel, ha szabálytalan vagy kimaradó légzéssel társul.
  2. Napközbeni fáradtság, álmosság: Ha rendszeresen fáradtan ébredsz és napközben is aluszékony vagy, lehetséges, hogy az alvás közbeni oxigénhiány miatt nem tudsz pihentetően aludni.
  3. Reggeli fejfájás és szájszárazság: A rossz minőségű alvás és az oxigénhiány következményeként reggelente fejfájással, torokszárazsággal vagy fáradtsággal ébredhetsz.
  4. Koncentrációs problémák és ingerlékenység: Az alvási apnoéval küzdők gyakran tapasztalnak memóriazavarokat, koncentrációs problémákat és hangulatingadozást.
  5. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek: A kezeletlen alvási apnoe növeli a magas vérnyomás, szívbetegségek és stroke kockázatát.

+1. Alvás közbeni légzéskimaradás: Ha a partnered észrevette, hogy alvás közben hosszabb-rövidebb ideig nem veszel levegőt, ez az egyik legkomolyabb figyelmeztető jel az alvási apnoéra.

📌 Kutatások és statisztikák

Az alvási apnoéban szenvedő betegek ötször nagyobb eséllyel szenvednek stroke-ot vagy szívrohamot. A horkolás és az alvászavarok csökkentik a nappali teljesítményt és fokozzák a baleseti kockázatokat. Egy tanulmány szerint az alvási apnoéban szenvedők 80%-a nem is tud róla.

Az alvási apnoéban szenvedő betegek ötször nagyobb eséllyel szenvednek stroke-ot vagy szívrohamot. A horkolás és az alvászavarok csökkentik a nappali teljesítményt és fokozzák a baleseti kockázatokat. Egy tanulmány szerint az alvási apnoéban szenvedők 80%-a nem is tud róla.

Mit tehetsz, ha horkolsz vagy alvási apnoéd van?

Fordulj szakemberhez: egy alvásorvosi és alvásfogászati konzultáció során pontos diagnózis állítható fel.

Életmódváltás: fogyás, rendszeres mozgás és megfelelő alvási pozíció segíthet a tünetek csökkentésében.

Alvásfogászati eszközök nagyon sok embernek segítettek már: ezek speciális, szájban viselhető alvássegítő eszközök, amelyek segítenek nyitva tartani a légutakat, és csökkenthetik a horkolást és az apnoe tüneteket.

Elérhetőek még alternatív terápiák is, melyek támogathatják a hagyományos módszereket. Ilyenek a légzéstréning, lézeres kezelések, logopédia. A súlyosabb esetekben CPAP-gép vagy egyéb orvosi eszközök lehetnek szükségesek.

📍 Tudj meg többet a Hermann Dental and Medical alvásfogászati megoldásairól!

Mit tehetsz, ha horkolsz vagy alvási apnoéd van?

Fordulj szakemberhez: egy alvásorvosi és alvásfogászati konzultáció során pontos diagnózis állítható fel.

Életmódváltás: fogyás, rendszeres mozgás és megfelelő alvási pozíció segíthet a tünetek csökkentésében.

Alvásfogászati eszközök nagyon sok embernek segítettek már: ezek speciális, szájban viselhető alvássegítő eszközök, amelyek segítenek nyitva tartani a légutakat, és csökkenthetik a horkolást és az apnoe tüneteket.

Elérhetőek még alternatív terápiák is, melyek támogathatják a hagyományos módszereket. Ilyenek a légzéstréning, lézeres kezelések, logopédia. A súlyosabb esetekben CPAP-gép vagy egyéb orvosi eszközök lehetnek szükségesek.

📍 Tudj meg többet a Hermann Dental and Medical alvásfogászati megoldásairól!

Ismerd meg a Hermann Dental and Medical Egészségközpont különleges vizsgálatát!

A Hermann Dental and Medical Egészségközpontban az első vizsgálat több részből áll, és ezekre két külön alkalommal kerül sor. Erre azért van szükség, hogy a minél átfogóbb eredmények ismeretében a legideálisabb fogszabályozó kezelést ajánlhassuk neked. Rendelőnk kizárólag egészségközpontú kezeléseket végez, ami azt jelenti, hogy nem csupán szép, szabályos lesz a mosolyod, hanem jelentősen javul az életminőséged is: jobb lesz a testtartásod, az alvásod, a közérzeted, energikusabb leszel és az arcod is kontúrosabbá válik; szó szerint megfiatalodik. 

A Hermann Dental and Medical Egészségközpontban az első vizsgálat több részből áll, és ezekre két külön alkalommal kerül sor. Erre azért van szükség, hogy a minél átfogóbb eredmények ismeretében a legideálisabb fogszabályozó kezelést ajánlhassuk neked. Rendelőnk kizárólag egészségközpontú kezeléseket végez, ami azt jelenti, hogy nem csupán szép, szabályos lesz a mosolyod, hanem jelentősen javul az életminőséged is: jobb lesz a testtartásod, az alvásod, a közérzeted, és energikusabb is leszel a kezelés hatására.

Első lépés: diagnosztika (60 perc)

Az első alkalommal egy mindenre kiterjedő vizsgálaton veszel majd részt, mely az alábbiakat tartalmazza:

  • anamnézis felvétele
  • egyéni célok és motiváció közös meghatározása
  • szájképlet- és nyelvvizsgálat
  • OP és teleröntgen készítés
  • száj-, arc- és testképfotó
  • csecsemőkori reflexek vizsgálata
  • logopédiai vizsgálatok
  • mozgásterjedelem-vizsgálat
  • izomerő felmérések
  • egyensúlyi felmérések
  • testtartás- és mozgáskép-vizsgálat

Az első alkalommal egy mindenre kiterjedő vizsgálaton veszel majd részt, mely az alábbiakat tartalmazza:

  • anamnézis felvétele
  • egyéni célok és motiváció közös meghatározása
  • szájképlet- és nyelvvizsgálat
  • OP és teleröntgen készítés
  • száj-, arc- és testképfotó
  • csecsemőkori reflexek vizsgálata
  • logopédiai vizsgálatok
  • mozgásterjedelem-vizsgálat
  • izomerő felmérések
  • egyensúlyi felmérések
  • testtartás- és mozgáskép-vizsgálat

Második lépés: konzultáció (60 perc)

A második találkozóra a diagnosztika után néhány nappal kerül sor. Addigra Dr. Hermann Gábor (a leendő fogszabályozó szakorvosod) magasan képzett szakértő munkatársaival (logopédus és gyógytornász) közösen elemzi a vizsgálat minden eredményét. A konzultáción a Doktor Úr ismerteti ezeket az eredményeket, felvázolja a lehetséges célokat, javaslatot tesz a számodra legideálisabb kezelésre és természetesen minden kérdésedet megválaszolja. Ez alkalommal átadja a teljes kezelési tervet és az árajánlatot is.

A második találkozóra a diagnosztika után néhány nappal kerül sor. Addigra Dr. Hermann Gábor (a leendő fogszabályozó szakorvosod) magasan képzett szakértő munkatársaival (logopédus és gyógytornász) közösen elemzi a vizsgálat minden eredményét. A konzultáción a Doktor Úr ismerteti ezeket az eredményeket, felvázolja a lehetséges célokat, javaslatot tesz a számodra legideálisabb kezelésre és természetesen minden kérdésedet megválaszolja. Ez alkalommal átadja a teljes kezelési tervet és az árajánlatot is.

Amit még érdemes tudnod rólunk

Minden esetben arra törekszünk, hogy a legösszetettebb eseteket is foghúzás és állcsontsebészi beavatkozás nélkül kezeljük. Ezt a küldetésünket pedig az esetek többségében sikerrel teljesítjük!

Felnőtt fogszabályozás, fogszabályozás, fogszabályozó, HermannOrtho, hermann Gábor, Hermann Dental and Medical

Dr. Hermann Gábor

Eljött az ideje, hogy megismerd az egészségközpontú fogszabályozás megálmodóját, Dr. Hermann Gábort.

Dr. Hermann Gábor az Európai Alvásfogászati Társaság, és az Európai Sportfogászati Társaság tagja valamint jelenleg is az IFUNA nemzetközi szervezet elnöke. Szakterületei a komplex, egészségközpontú gyermek- és felnőtt fogszabályozás, sportfogászat, alvásfogászat, mind-body medicina.

Annak eldöntése, hogy az adott esetre melyik a legalkalmasabb, ismerni kell a legújabb diagnosztikai eljárásokat, az egészségre való hatását, és ismerni kell a legújabb technikákat. Megszállottan keresem mindig a legújabb, legjobb módszereket, melyekkel pácienseim hasznára lehetek.”

Eljött az ideje, hogy megismerd az egészségközpontú fogszabályozás megálmodóját, Dr. Hermann Gábort.

Dr. Hermann Gábor az Európai Alvásfogászati Társaság, és az Európai Sportfogászati Társaság tagja valamint jelenleg is az IFUNA nemzetközi szervezet elnöke. A HermannOrtho Professzionális Fogszabályozást 2006-ban, a Neurotrain fejlesztőközpontot 2020-ban alapította. Szakterületei a komplex, egészségközpontú gyermek- és felnőtt fogszabályozás, sportfogászat, alvásfogászat, mind-body medicina.

Annak eldöntése, hogy az adott esetre melyik a legalkalmasabb, ismerni kell a legújabb diagnosztikai eljárásokat, az egészségre való hatását, és ismerni kell a legújabb technikákat. Megszállottan keresem mindig a legújabb, legjobb módszereket, melyekkel pácienseim hasznára lehetek.”

Fantasztikus hely, nagyon kedves volt mindenki, tájékoztattak mindenről, korrektek voltak mindenben, rengeted segítséget, odafigyelést kaptam. Dr. Hermann pedig egy zseni! Mindenkinek csak ajánlani tudom!

/Nagy Gergely/

1,5 évvel ezelőtt kezdtük a kislányom kezelését! Már az első konzultáció alkalmával éreztük, hogy csak ide jönnénk! A tájékoztatás és a szakértelem első osztályú volt! Gábor és Noémi mindig nagyon kedves, Aliz sosem félt, mindig elmagyaráztak neki mindent, mi fog történni. A szolgáltatás teljeskörű, a logopédia és testkezelés is a fogszabályzás része, ha szükséges. Nekünk abszolút 5 csillagos, mindenkinek aki fogszabályzásba vágna, csak őket ajánljuk! 🙂

/Sörös Anikó/

Mira lányunkat, aki most 11 éves, a fogváltás megkezdődése után vittük először Gáborékhoz gondozásra. Gábor hívta fel a figyelmünket arra, hogy Mirának nyelvlökéses nyelése és szájlégzése van. Szerencsére erre hatékony megoldás volt a Gáborék által javasolt logopédiai kezelés, és az éjszakára kapott szájmonitor viselése.

Fogszabályozó kezelést 2020 decemberében kezdtünk, hogy a szemfog a megfelelő irányba és helyre jöjjön ki. A komplex támogatásnak köszönhetően 2021 áprilisában sikerrel lezárult Mira kezelése.

Mira először kicsit tartott a fogszabályozástól, de nagyon hamar megszokta a készüléket, és gond nélkül viselte. Ebben, azt hiszem, nagy szerepet játszott, hogy a rendelő légköre nagyon nyugodt, barátságos és hogy Gábor és csapata kedves és nagyon-nagyon profi.

/Szalontai Marcsi/

A diagnosztika és konzultációs csomag díja

82 000 Ft

2 alkalom: 60+60 perc

  • A diagnosztikára és a konzultációra két külön alkalommal kerül sor, néhány nap különbséggel. A felmérések és a vizsgálatok eredményét 3 szakember együtt értékeli.

Vizsgálatok:

  • anamnézis felvétele
  • egyéni célok és motiváció közös meghatározása
  • szájképlet- és nyelvvizsgálat
  • OP és teleröntgen készítés
  • száj-, arc- és testképfotó
  • csecsemőkori reflexek vizsgálata
  • logopédiai vizsgálatok
  • mozgásterjedelem-vizsgálat
  • izomerő felmérések
  • egyensúlyi felmérések
  • testtartás- és mozgáskép-vizsgálat
  • személyes konzultáció Dr. Hermann Gábor fogszabályozó szakorvossal

Vedd fel velünk a kapcsolatot!

HermannOrtho Professzionális Fogszabályozás

  • Cím: 1036 Budapest, Bécsi út 85.
  • Telefon: +36-1 306-78-46 
  • E-mail: info@hermannortho.hu
  • Rendelési idő: Hétfő: 09:00-14:00 / Kedd: 09:00-19:00 / Szerda: 09:00-17:00 / Csütörtök: 09:00-19:00

Neurotrain Neurológiai Fejlesztőközpont

  • Cím: 1036 Budapest, Lajos utca 91. 3.emelet /1.
  • Telefon: +36 1 306 78 46
  • E-mail: info@neurotrain.hu
  • Rendelési idő: Kedd és Csütörtök: 13:30-19:00
advanced-floating-content-close-btn

Visszahívást kérek!