Dr. Hermann Gábor 

Fogszabályozó szakorvos, alvásfogorvos, egészségközpontú fogszabályozás-specialista blogja

Alvászavar kezelése és fogászat

Az alvászavarról nem lehet eleget írni. Már korábban volt írás és videó is az alvászavar kezelése témájában, de ez a téma kimeríthetetlen. Nem úgy mint a testünk. A Covid és a háború és a most realizált infláció mindannyiunkra hatással van. Nem is csoda, hogy tömegesen keresik fel a páciensek az alvással foglalkozó rendeléseket.

Dr. Hermann Gábor 

Fogszabályozó szakorvos, alvásfogorvos, egészségközpontú fogszabályozás-specialista blogja

Alvászavar kezelése és fogászat

Az alvászavarról nem lehet eleget írni. Már korábban volt írás és videó is az alvászavar kezelése témájában, de ez a téma kimeríthetetlen. Nem úgy mint a testünk. A Covid és a háború és a most realizált infláció mindannyiunkra hatással van. Nem is csoda, hogy tömegesen keresik fel a páciensek az alvással foglalkozó rendeléseket.

Tényezők: alvászavar kezelése

Azt már sokszor leírtuk, hogy több összetevője van az alvászavarnak. Vannak anatómiai tényezők, mint fogívek szűkülete, állcsont helyzete, garat beszűkülése, nyelv tónusa, helyzete, orrkagylók duzzanata, orrsövény, légcső mérete. Ezen kívül van a légzés módja, orron, vagy szájon keresztül történik, felszínes, vagy hasi légzés.

Van a test kimerülése testi oldalon, emésztési oldalon. Van a pszichés kimerültség. Végül van az életmód, azon belül is az alváshigiéne, azaz az alvásra vonatkozó életmód elemek.

Amikor azt figyeljük meg, hogy a megváltozott életünk (Covid, háború, infláció) hozza elő a tüneteket, nagy eséllyel állíthatjuk, hogy az okok közül már sok jelen volt, csak a test most borult ki, vesztette el a kompenzációs képességét. Milyen jelei vannak az alvászavarnak több megjelenési formája van:

  • Az elalvással, vagy alvás során megjelenő tünetek. Ilyenek az elalvási nehézségek, horkolás, légzéskimaradás, gyakori felébredések, láb mozgékonyság…
  • Nappali tünetek. A legjellemzőbbek a fáradékonyság, aluszékonyság.
  • Egyéb tünetek. Ilyenek a fejfájás, nyakfájás, különösen a reggeli fejfájások, a reflux, vándorló izomfájdalmak és ide tartozik az állkapocs ízületi problémakör is.

Az izomfájdalmak, állkapocs ízületi probléma első körben nem is alvással foglalkozó rendelőbe viszi a pácienst, sőt sokszor nem merül fel az összefüggés. Mégis a hatékony kezelésnek, akár vándorló izomfájdalomról, vagy állkapocs ízületi problémáról van szó része kell hogy legyen az alvásminőség javításának.

Alvászavar kezelése

A klasszikus alvás-kezelés (vagyis alvászavar kezelése), főleg, ha az a légutak szűkülete miatt alakul, a következő lehetőségeket tartalmazza:

  • Légsín-terápia vagy CPAP
  • Fül-orr gégészeti beavatkozások, melyek vagy az orr légáteresztő képességét, vagy a garat, légcső áteresztő-képességét növelik
  • Fogászati alvásterápia

Alvászavar kezelése és fogászat

A fogászati alvásterápiás eszközök az állcsont helyzetét tartják meg egy első pozícióban és ezáltal biztosítják a légutak nyitva maradását éjszaka. Az enyhe és közepes típusú légút-jellegű alvászavarokban kifejezetten hatásosak és akkor is szóba jönnek, ha egy súlyos alvászavaros páciens nem tudja megszokni a légsín készüléket

Ugyanakkor ehhez a kérdéshez hozzá kell tenni még 2 fontos dolgot. Még akkor is, ha a légutak beszűküléséről van szó, fontos megjegyezni, hogy léteznek kevésbé ismert, de hatékony kiegészítő lehetőségek, melyeket mi a rendelőben be is építünk a kezelésekbe.

Legleső sorban a nyelv, lágy szájpad és garatfal izmainak erősítésére a logopédia egyes gyakorlatai kifejezetten hatékonyak. Csakúgy bizonyos légzőgyakorlatok nagy segítséget adnak a kezelésben.

A másik fontos tényező a páciens életmódja és a belső egyensúly erősítése. Nem kérdés, nagyon jelentős a külső hatás. Mit történik körülöttünk? Mikor lesz végre nyugalom, kiszámíthatóság? Sajnos erre nagyon kevés hatásunk van. Az egyetlen amit tenni tudunk, hogy igyekszünk belülről erősödni. Az elme lecsendesítésének technikái, a légzés, lazítás az alvásidő és alvás körülmények biztosítása lesznek azok a titkos fegyverek, melyekkel erősíthetjük magunkat és a testünket. A komplexebb alvás fogászati kezeléseinkben erre is adunk tanácsot és forrásokat

A HermannOrtho missziója

Szerencsére világszerte alakultak olyan szakmai csoportok, melyek ezt az új kezelési felfogást képviselik. A HermannOrtho Professzionális Fogszabályozás Magyarország első egészségközpontú fogszabályozó rendelőjeként biztosítja azt a kezelést, mellyel nem csak a foghúzás nélküli kezelés valósul meg, hanem a fogak kuszasága mögött álló izomműködés és funkció helyreállításával a testtartás, alvás, iskolai- és sportteljesítmény is javul.

Kérdésed van? Vedd fel velünk a kapcsolatot!

E-mail:

info@hermannortho.hu

Rendelő:

1036 Budapest, Bécsi út 85.

Rendelési idő:

Hétfő: 09:00-14:00

Kedd: 09:00-19:00

Szerda: 09:00-17:00

Csütörtök: 09:00-19:00

Visszahívást kérek!

ingyenes videó

A videó címe

Add meg a keresztneved és az e-mail címed, aztán már küldjük is neked a videót!