Mosoly és egészség: Horkolás és fogszabályozás

Nagyon sok ember horkol. Többnyire nem is az adott személyt zavarja ez a szokás, hanem azokat, akik ezt hallják. Az más kérdés, hogy a horkolás nem egy ártatlan szokás. Kifejezetten káros lehet az egészségre. Sajnos vannak olyan súlyos állapotok is, melyek életet veszélyeztetnek. Ezt hívják obstruktív apnoénak, ami során az éjszakai alvás folyamán a horkolás súlyos formája miatt rendszeresen kimaradnak légzések.

Nem véletlen, hogy egy új szabályozás miatt a jogosítvány megadásánál ez egy kizáró, vagy legalábbis nehezítő tényező lett.

Hogyan jön ide a fogszabályozás?

Az elmúlt években a horkolás és az apnoe nagy figyelmet kapott az orvoslásban. Az Alvás-Medicina sok eljárást alkalmaz a horkolás megszüntetése érdekében. Különböző sebészi beavatkozásokat, pl. mandulák kivétele, vagy a lágy szájpad hegesítése, vagy nem sebészi eljárásként emelt légnyomású oxigén maszkot és gyógyszereket.

Ezek mellett vannak fogászati horkolás-gátló készülékeket is.

Ezek a fogászati készülékek éjszaka az alsó állcsontot előre mozgatják. Ennek oka, hogy az alsó állcsont előre mozgatása a nyelv-gyök előre mozgatásával nyitja és növeli a légutak méretét.

Nos ilyen hatással lehet a fogszabályozás is. Azaz a legújabb un. airway-centric fogszabályozás alap-elveinek megfelelően a felső fogív tágítása és az alsó állcsont előre mozgatásával képes a horkolást csökkenteni.

Fontos megjegyezni, hogy ez a felfogású kezelés nem csak a kezelésben, de e megelőzásben is nagy hatással lehet, Azaz egy olyan páciens akinek a kezelése az airway centric elveknek történik kisebb eséllyel fog horkolni, mint az, akinek foghúzással, vagy a felső állcsonton alkalmazott hátra mozgató technikával kezelik a fogait.

Rendkívül sok kütyüt lehet kapni az interneten a horkolás ellen. Spray, orr csipesz és hasonló eszközök. Valóban jó lenne, ha létezne egy csoda eszköz, amit csak egyszerűen csak oda kell illeszteni az orra és minden rendbe jön. Viszont be kell látni, hogy ezek a kütyük még ha ideig óráig működnek is, az oki megoldást nem hozzák el.

Miért alakul ki a horkolás?

A lágy szájpad és a garat izmai elernyednek. Mondhatnánk, hogy ez genetikai, vagy beidegzés és összességében nem befolyásolható, de sajnos, vagy szerencsére nem igaz.

Igenis lehet hatni erre az ernyedt izomzatra.

Azaz annak aki már kipróbálta az összes kütyüt és belefáradt a próbálkozásokba, de nem akar sebészi megoldást, vagy maszkban aludni egész életében, van egy jó hírünk.

Van a horklásra egy tartós megoldás. Igaz, hogy nem olyan csodaszer, amit csak fel kell tenni, vagy be kell fújni az orrba. Edzeni kell az elernyedt izmokat. Ez olyan mintha kondi terembe járnánk, csak nem a bicepsz fejlesztése, hanem a garat izomzat erősítése lesz a cél.

Ezt a fejlesztést más sok kutatás bizonyította, sok orvosi mellkasi és alvás-gyógyászati társaság ismerte el, mint hatékony gyógymódot. Ezek kombinált tréning programok, melyek a légzés mellett a száj körüli, és nyelésben, beszédben részt vevő izmokkal foglalkoznak. Magyarországon ilyen kombinált horkolás és légzési apnoe terápiás tréning-program a Dsmile Body Balance Tréning.

Ezeket a tréningeket állíthatjuk csatasorba a fogszabályozás mellett.

Azaz a fogszabályozó kezelés az állcsont helyzetét képes tartósan megváltoztatni és előre hozni és ezt támogathatja meg a tréning.

Dr. Hermann Gábor

Share This